Heerarka tayada ee taarikada daabicista Flex

Waa maxay heerarka tayada eeDaabacaadda FlexTaargooyin?

1.Tatherm-ka joogt-ka. Waa tilmaame tayo muhiim ah oo ah taarikhda daabacaadda dabacsan. Qulqulka xasilloonida iyo lebisku waa cunsur muhiim u ah in la hubiyo in saamayn daabacan tayo sare leh. Xoog-darrooyinka kaladuwan waxay sababi doonaan dhibaatooyin daabacan sida diiwaangelinta midabka aan sax ahayn iyo cadaadiska qaabeynta aan sinnayn.

2. qoto dheer qoto dheer ee embooyin. Shuruudaha dhererka ee samafalka ee samafalka inta lagu gudajiro samaynta saxanka guud ahaan 25 ~ 35um. Haddii guntinku aad u qoto dheer yahay, saxanka ayaa wasakh ah oo cidhifyada ayaa kor loo qaadi doonaa. Haddii guntinku aad u sarreeyo, waxay u horseedi doontaa cidhifyo adag nooca xariiqda, pinates-ka nooca adag iyo saameynta cidhifka cad, iyo xitaa sababa dabka si ay u burburaan.

3.Residdal Clavent (dhibco). Markuu saxanka qalalan yahay oo diyaar u yahay in laga qaado qalajiyaha, hubi inaad u fiirsato dhibco. Ka dib markii saxanka daabacan ka dib, marka dareeraha biyo raaci uu ku haray dusha sare ee saxanka daabacaadda, dhibco ayaa ka soo muuqan doona qalajinta iyo uumi baxa. Meelaha dhibco sidoo kale waxay ka muuqan karaan muunadda inta lagu jiro daabacaadda.

4. adag. Tallaabada soo-daynta ka dib ee geedi socodka saliida lagu sameeyo ayaa go'aamiya adkaanta ugu dambeysa ee saxanka daabacaadda, iyo sidoo kale dulqaadashada saxan saxan iyo xalka cadaadiska.